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霧島 キッズアスレチックレスリング教室

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参加費  無 料

服装   半パン Tシャツ *後藤道場のハーフパンツ、Tシャツあれば着用 水筒(水分補給)

どんなことするの?

○ストレッチ を行います    ○基本動作(マット運動)*運動機能を向上させます

受け身 バービージャンプ *いろいろなとび方でやりますよー^^

ワニ、クモ、クマ歩き エビ、逆エビ

前転(まえまわり) 開脚前転 後転(うしろまわり)

開脚後転 倒立(逆立ち) などなど

○タックル(投げ)の練習と受け身

すもうににています。相手をたおす動き、投げ方を安全に行います。

投げられた時にケガをしないように受け身の練習 *練習試合(スパーリング)もやるよ!

○グラウンド(寝技)の練習 *1回目の内容もやります

例えば、うつぶせ(下向き)に寝ているお友達の背中を床につけられるように、

楽しく遊びながらトレーニングします。日常生活での体の使い方もよくわかる様になります

いつもやらない動き、使わない筋肉を鍛えられ運動神経や運動能力が向上します。空手にも役立ちますし、その他の競技や学校での体育の授業でも役立つかと思われます。また日常での護身、事故、けがの防止にも役立ちます!

お問い合わせはコチラへ! 気軽にお問い合わせ下さい!

NPO法人 後藤道場 099-243-9831 <Mail>office@goto-karate.com

会場マップ

  • サンあもり
霧島市隼人町見次1371

今週の行事

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通常稽古 吉野本部・紫原

22

通常稽古 平川・城西原良

23

通常稽古 吉野本部・薩摩川内

24

通常稽古 城西原良・霧島

25

通常稽古 吉野本部

26

通常稽古 平川・紫原

第2回 寺子屋デイスクール

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