今日のおやじチャレンジ🤣

20代の頃からここで走ってます🏃‍♀️

でも実は走るのは遅いしキツイのでむかしから大っ嫌いです😅

自分で道場を始めた26歳のころからそれじゃダメだと思い苦手な走り込みを続けています🙆‍♂️

私は体力がなくバテてしまいます。

スタミナがありません😓

だから走ります、じゃないと不安になります。

今年で46歳✌️まだ走れそうです🙏ほんとにありがたいことです🙂

苦手を克服するにはそれをやる以外に道はないってこともここで教えてもらえました😄

夏はとくにこの走り込みをします。暑くてとくにキツイですから😅真っ黒になります🤣今日も頭から火が出るような暑さです😵🤣

おやじチャレンジはまだまだ続きます🤣🤣🤣

(写真は自撮り🤣)。。。ほんと暑っつ❗️