毎年夏は鍛錬をしています。暑い中にキツイことをやることで強い身体をつくれるからです。

最近は暑さのあまりに危険、警戒などといい外での行動を控えることが常識ですが私は20代から夏の鍛錬を続けてます(^^)

今日は道場の仕事も一段落したこともあり20代から通って走っている公園での走り込み、基礎体力の強化。今年50歳になります、若い時は人に負けたくないと思ってがんばっていたけど今は自分が最大の敵になっています(^^)

加齢による体力と気力の衰えは確かにありますがそれをやらない言い訳にはしたくない。

それをやらないからできなくなる、そして老いていくのかもしれません(^^)そんな敵と張り合い続けています(^^)まだまだです。