5月強化稽古を行いました。

今月は基礎体力アップと基礎動作を重点化し行いました。

長距離、階段ダッシュ、柔軟体操、基本の動作を時間をかけて指導し反復稽古。日常の稽古では時間的にできないところを丁寧に指導します。

強化稽古は毎月実施していきます。

 

下記のURLから動画が見れます